雨の日だから出来る事♪2022年6月23日

まだ開けない梅雨

雨の日が続いておりますが

そんな雨の日も憂鬱な気持ちになっていては気持ちも落ち込んでしまうものです。

逆に雨の日だから！！

を利用してゆーっくり体を休めたり、

じっくり勉強に励むのもとてもいいと思います！

他にも、

・雨の日は本を読む♪

・撮り溜めていたドラマや映画をみる！

・撮ったままのビデオカメラのデータ整理

・思い切って断捨離←（私断捨離大好きです。）

・連絡を取っていなかった家族や友人に連絡してみる♪

・ゆっくりお風呂に浸かる・・・

季節によって雨の日は肌寒く感じることもありますよね。

そんな日は昼間から湯船に浸かって体を温めたり日々の疲れを癒したりしてみてはいかがでしょう♪

特に平日仕事が忙しくシャワーになりがちという方は、お風呂に入ってマッサージすれば

血行も良くなります。入浴自体にリラックス効果もあるので精神的にもプラスの影響って大きいんです！

汗もかきやすくなるので。水分補給も忘れないようにしてくださいね。

そして、オススメはストレッチや筋トレ

雨の日に憂鬱になる理由には「体を動かさないから」という理由があります。

適度に体を動かしたり、軽い運動を行ったりすると脳内では神経伝達物質である

「エルドルフィン」が分泌されるそうです。

エルドルフィンは運動によるストレスを最小化し、強い高揚感を促す効果があるとされています。

これが体を動かしたり、運動を行ったりすることで気分がよくなる理由なんです！

雨だからできること♪で有意義に過ごしていきましょう！

そしてリフレッシュ・リラックス・疲れをほぐしたい方は

仙台市太白区の『五感が喜ぶリラクゼーション RERAC長町店』へお越しください。

☎︎電話予約・ネットからも予約可能です♪

当日予約も承ります。

☎️０２２−３９９−８９０９

 

駐車場ですが、店の前に３台

地下駐車場に

No.３普通車駐車可能

No.６軽専用駐車スペース

の２台となっております。

皆様のご来店お持ちしております☆