運動の後は2019年10月27日

みなさんこんにちは仙台市太白区長町のマッサージ店RERACです

本日は駅伝ですね

幸い、RERACが面する国道２８６号線が駅伝のコースに含まれていたため、店内からその様子を観ることが出来ました

選手のみさん、頑張ってください！

さて、マラソンやジョギングを習慣にされていらっしゃる方も非常に多いですが

走った後のメンテナンスまでキッチリとされている方は割と少ない様です

一見したところ、下半身の負担が非常に大きい様に見えますし、事実最も負担が大きいのは下半身なのですが

実はあの様な長距離走では上半身の負担もかなり大きくなります

腕は一定のリズムで振り続けなければいけませんし、走っている間、身体は常に上下に揺さぶられている状態が続きます

その上下運動の間、首はずっと頭を支え続けていますし、内臓はずっと揺さぶられ続けているからです

運動全般にも言えることですが、運動の後は痛みが出る筋肉以外にも、激しい呼吸運動やエネルギーの代謝によって内臓にも大きな負担がかかります

なので、運動の後にマッサージ店をご利用の皆様には、ボディケアだけでなくフットケアやハンドケア、ヘッドケアとのミックスケアがオススメです

手足や頭のような末端部位には反射区と言われるツボの様なものがあり、全身の臓器に刺激を与えることができると言われていますので

運動の後の全身疲労にはとても適しているのです

RERACではそのような末端部位に対するメニューを非常に豊富に取り揃えておりますので、運動後には是非お立ち寄りください

仙台市太白区長町のマッサージ店RERACは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております