スポーツの秋2019年9月22日

こんにちは仙台市太白区長町のマッサージ屋さんRERACです

風もだんだん涼しくなってきて、非常に運動をしやすい気候になってきていますね

当店が面する国道２８６号線は歩道が広いため、ランニングコースとして利用されている方非常に多いです

運動する習慣を持っていらっしゃる方も多いと思いますが

準備運動や整理体操をしっかりと行なっている方は割と少ないようです

準備運動は運動中の怪我の予防のため

整理体操は運動後の反動を少なくするために行います

どちらも非常に大切なんですよ

しかしながら、いくらしっかり準備運動や整理体操を行なったとしても、どうしても翌日辛さが残ってしまうことがありますよね

そんな時は是非当店へお越しください

仙台市太白区長町のマッサージ屋さんRERACは本日も元気に営業しております