七草粥食べましたか？2021年1月7日

こんにちは♪RERAC長町店です♪

今日も寒いですね

冷え込むと足元も滑りやすくなるので怪我などしないようお過ごしください♪

そんな今日は1月7日

七草の日

 

七草粥とは、「春の七草」とされる7つの食材が入ったお粥のこと。

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」

体に良い食材をとることで、無病息災を願ったといいます。

また、立身出世への願いも込められていたそうですよ。

これは1月7日に昇進の取り決めを行っていたことに由来するそうです。

その七草！

すべて合わせると約12種類の薬膳効果があり、含まれるビタミン・ミネラルは約７種類で！！

健胃効果・食欲増進・利尿作用・二日酔い解消・解熱・去痰・咳止め・気管支炎予防・扁桃腺炎予防・肝臓回復効果・そばかす予防・あかぎれ予防・心の安定効果などが期待されています。

食べ過ぎやすいお正月という時期、または冬という風邪の多い季節にはうってつけの食材！

心も体も安定させてまた１年頑張りたいですね♪

そのためにも日々のメンテナンスにもみほぐしをお勧めしています♪

仙台市太白区のマッサージといえば『リラック仙台長町店』！！

今日、明日のご予約も可能です♪

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