お身体の冷え対策にマッサージ2024年3月21日

こんにちは！りらっく長町店です！

昨日は春分の日を 迎えましたが、 雪が降り春はもう少し先かな？という１日でした。

今日も気温も低く寒い１日になりそうです。

暖かいお店の中にいても足の冷えが気になります。

さて、食べ物には体を冷やすもの、温めるものがあるのはご存知ですか？

にんじん、かぼちゃ、タマネギ、れんこん、ごぼう、ショウガ、ジャガイモ、自然薯、玄米、赤身の肉・魚、納豆、キムチ

これらの食べ物が温めてくれる食べ物です。

体の冷えが気になる方は意識して取り入れて行きましょう♪

辛い冷えには血行を促し、代謝を上げるもみほぐしやリンパトリートメントもおすすめです！
足湯や全身を温めるヒートマットのオプションもございます♨️

各コースと組み合わせることで、体が温まり更にほぐれやすくなります。

冷え対策や、お身体と心のリフレッシュにRERAC 長町店をご利用ください。

仙台市太白区の『癒し空間　リラック』仙台長町店でご来店お待ちしております。

皆様とお会い出来ることを願っております。

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