旬の食材と体のバランス2023年10月2日

こんにちは！RERAC長町店です！

 

食欲の秋で美味しい食べ物がたくさんでついつい食べ過ぎてしまいます。

梨、柿、さつまいも、栗、きのこ、、、旬のものは美味しくて食欲が止まりません♩

昔から

「初ものを食えば七十五日生きのびる」

「初ものは縁起がいい」

などといわれてきました。

日本の風土の特色は、四季があり

季節ごとの食材を上手に食べることでからだのバランスを整え健康を保ってきました。

私たちのからだは１～２週間のサイクルではなく

自然の恵みに沿った四季のサイクルで

生理的にバランスをとっています。

旬の野菜や魚などを食べることが

免疫力を高めたり

抵抗力をつけたり

丈夫な体づくりにつながっていきます

美味しいものをたくさん食べて

リラック長町店でお体をマッサージでしっかりほぐして毎日を元気に過ごしましょう！

 

明日からまた頑張れるようぜひ自分に優しく、自分のための時間を作ってあげてください。

 

みなさまのご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

予約は随時ネット・お電話で受け付けております。

仙台市太白区の『癒し空間　RERAC』仙台長町店