肩こりは◯◯不足2023年3月8日

こんにちは！リラック長町店です！

 

肩こりに悩んでいらっしゃるお客様は多く、

原因も人それぞれたくさんあります。

 

もみほぐしで血行促進させると固まってしまった肩の筋肉も徐々にほぐれ、

お帰りの際のスッキリ感に驚く方もいらっしゃいます。

 

そんな肩こりですが、あるものが不足してしまうと

凝りやすくなってしまうのはご存じでしょうか？

 

それは、、ビタミン！です！

ビタミンB群、なかでもビタミンB1を十分にとることが改善のポイントです！

 

ビタミンB1を多く含む食材

・豚肉

・赤身肉

・全粒穀物

・ナッツ

・大豆

・カリフラワー

・ほうれん草

 

ビタミンB1は糖質をエネルギーにかえ、筋肉や神経に供給するため、不足しないようにしたいものです。

ですのでこれらは肩こりのみならず、腰、背中の凝りにも有効的です。

 

 

リラック長町店ではお客様一人一人のお身体に合わせた施術を提供しております！

初回価格やお得なクーポンもご用意しておりますので、

是非みなさまのご来店お待ちしております！✨

 

当日予約も受付しております！

📞０２２−３９９−８９０９

 

太白区でマッサージや整体をお探しの方はぜひ、リラック長町店へ！