チキン南蛮お好きですか？2021年7月8日

こんにちは。リラック長町店です！！

今日も梅雨空・・・どんよりですが元気に参りましょう！！！

 

そんな今日はチキン南蛮の日だそうです＾ー＾

→宮崎県延岡市の市民グループ「延岡発祥チキン南蛮党」が「チキン南（7）蛮（8）」の語呂合わせから制定。

チキン南蛮美味しいですよねー！！

タルタルソースがまたいい仕事します♪

そこで鶏肉のお話♪

みなさんご存知だと思いますが・・・鶏肉は高タンパク低脂肪なので、ダイエット中の方にもおすすめなお肉で有名ですよね

 

鶏肉のなかでも、鶏もも肉の脂肪に含まれる不飽和脂肪酸は、血中コレステロールを抑えてくれるため、血栓の予防に効果があります。

鶏肉の栄養ではビタミンAが豊富に含まれています。

特に！！

鶏むね肉や鶏ささみにはビタミンAがたくさん含まれていて、なんとその含有量は豚肉や牛肉の10倍以上！

ビタミンAは皮膚や粘膜の健康を保つ働きが、乾燥肌など肌荒れの予防効果に優れます。

そして、眼精疲労の軽減、骨の発育にも効果があります。

お子さんには特に食べさせたい食べ物ですよね！

鶏肉に含まれるメチオニンには肝臓の機能を高めたり、毒素を排出したりする作用があります。

また、メチオニンは肝臓に脂肪を溜めにくくする働きもあり、中性脂肪が肝臓にたまる脂肪肝を防ぐ効果があります。

毒素を排出！

老廃物の排出！

溜め込まない体を目指して

要らないものは外に出していきましょう！！