良く聞く血行不良2021年2月4日

こんにちはリラック長町店です♪

今日も雪が降りましたねー。

夜窓を見て、

「あー明日の朝雪かきしないとかもなー」なんて思いながら眠りにつく方も多いのではないでしょうか。

雪かきもいい運動！となる時もあれば

腰や腕、肩を痛めたりすることもあるので気をつけないといけない作業です。

そこで凝りの原因が血行不良と良く聞くワード。

そして私たちもよくお客様に伝える言葉なんですが

 

そもそも、血行不良とは？という方も多いはず

 

原因はこちら→血行不良の大きな原因が、運動不足！！！

私たちの体は、筋肉を動かすことで全身の隅々まで血液が循環するため、体を動かさずにいると、

当然血の巡りは滞ってしまいます。 また、ストレスによって自律神経が乱れることでも、血液循環を

コントロールする機能が正常に働かなくなり、血行不良を引き起こすんです。

 

大人になると運動しなくなりますよね。

冬なんて特に・・・

前にも書かせていただいたのですが

ふくらはぎは体のポンプの役割をしています。

そのふくらはぎを使ってあげることによって血液とともに水を全身に巡らせているのですが、『ずっと動かずにいる』

と重力の影響で水分が下半身にたまってしまい、浮腫みの原因にもなります。

また、『塩分の取り過ぎ』もむくみ安くなります。

 

改善方法はやっぱり運動・マッサージ・湯船に浸かる・ストレッチ

 

出来ることから試してみてはいかがでしょうか♪

そこでお手伝いできるのがRERAC長町店！！

全身揉みほぐしのコースもございますが、もちろんフットケアのコースも２０分からございます。

リンパトリートメントのコースも大変人気です♪

ありがたいことに

お客様から「とっても気持ちが良くて、体も楽になり、また仕事ががんばれそうです」

と言っていただく方も多いのでこちらも幸せな気持ちにさせていただいています。

いつもありがとうございます。

そして初めての方も、お会いできるのを楽しみにしております。

 

仙台市太白区の『癒し空間　RERAC』仙台長町店でご来店お待ちしております。

 

☎︎電話予約・ネットからも予約可能です！