日光浴とRERAC長町店2020年11月16日

こんにちは　RERAC長町店です。

だんだん日が短くなってきましたね。

仙台も夕方５時にはもう暗く、日差しある時間帯が貴重に感じられます。

昨今は「冬季うつ」という言葉も周知されてきました。

冬季うつ病の原因は、日照量不足であるといわれています。

カルシウム吸収や免疫力とも関わるビタミンDも、日光で活性化されるとの事。

日光浴の効果ですが、まず体が太陽の熱で温まりますので、血行促進。

血液の流れがよくなるとリンパの流れも活発になり、デトックスにもメリットが期待できます。

日光浴は、「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」の分泌を高めるので、ストレス解消や不眠解消などにもつながります。

マッサージでも「幸せホルモン」「セロトニン」の分泌を促進できるそうです。

ストレスは免疫力を下げてしまいます。毎日頑張ってる貴方の元気を少しでも取り戻せるお手伝いをさせて下さい。

仙台市太白区『RARAC長町店』ネットからのご予約も可能です。

ご来店お待ちしております。